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怎樣走出自卑？？心理咨詢

男0歲

2015-12-31 09:39

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

你這種情況是心里因素引起的反應(yīng)情況，平時(shí)注意自己的情緒調(diào)節(jié)治療控制

怎樣調(diào)節(jié)心理因素呢。

我去一個(gè)陌生的地方身體總是不自覺(jué)的緊繃

怎樣保持身體心理放松呢

注意積極學(xué)習(xí)工作

怎么學(xué)習(xí)呢

調(diào)節(jié)情緒控制

您能不能說(shuō)個(gè)具體點(diǎn)的方法

注意與朋友交流溝通

身體怎樣保持放松呢

加強(qiáng)體育鍛煉

哦

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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