我是姥姥帶大的，姥姥去世兩周了，之后自己
男0歲
2015-12-29 22:52
病情描述
我是姥姥帶大的，姥姥去世兩周了，之后自己一個人睡不管有多困都不敢閉眼，害怕，恐慌，每晚都沒法入睡！這是什么情況啊，怎么辦
問答詳情
健客醫(yī)生
也許是你姥姥去世給你帶來的心里陰影，首先心里想開點(diǎn)，正確對待生死，睡眠喝杯牛奶，聽聽音樂，看看能不能入睡，然后實(shí)在不行，就吃幾天安眠藥，生物鐘調(diào)過來后就能入睡了
以前我自己一個人睡也害怕，只是沒現(xiàn)在那么嚴(yán)重
其實(shí)晚上真的是特別特別困，但是一閉眼睡覺身體就會有莫名的不舒服感涌過來
你可以抱個洋娃娃睡，要克服心里障礙知道不，要習(xí)慣一個人，你心里告訴自己可以就一定可以 慢慢來
只是不知道具體的要怎么去做
心里暗示
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