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我想減肥，不知道這樣一天攝入的脂肪量不可以超過多少？

女25歲

2015-12-29 14:17

病情描述

我非常想減肥，想知道這樣一天不能吸收脂肪量是多少？

醫(yī)生建議：2015-12-29 14:17

健客醫(yī)生

一般不應(yīng)該攝入的脂肪量是不大于你消耗的脂肪量，這樣才會有減肥的效果。一般想要減肥最好就是通過體育鍛煉和控制飲食進行。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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