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根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是鼻炎引起的。鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥，表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。鼻炎治療消除致病因素是關(guān)鍵，積極治療全身疾病，矯正鼻腔畸形，如鼻中隔偏曲，結(jié)構(gòu)性鼻炎等，加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體免疫力，注意培養(yǎng)良好的心理衛(wèi)生習(xí)慣，避免過(guò)度疲勞。有免疫缺陷或長(zhǎng)期使用免疫抑制劑者，盡量避免出入人群密集場(chǎng)所，并注意戴口罩，可以服用鼻炎靈片，能透竅消腫，祛風(fēng)退熱，用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛，濁涕臭氣，嗅覺(jué)失靈等。鼻炎生活飲食注意事項(xiàng)：1、要進(jìn)行體育鍛煉，每天早上起來(lái)跑步，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。2、日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚(yú)蝦等腥味的食物要少吃。3、用手按摩鼻的兩側(cè)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。4、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調(diào)節(jié)鼻的濕度和促進(jìn)鼻腔的血液循環(huán)。5、要提防感冒，感冒也會(huì)容易引發(fā)鼻炎的。