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專家問答
我是一個初三學生,身高160,不過體重120了,怎么辦呀!
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2014-03-11 19:20
病情描述
我是一個初三學生,身高160,不過體重120了,我每天煩惱自己的肥胖,
醫(yī)生建議:2014-03-11 19:44
專家問答劉醫(yī)生
你好朋友,減肥最好的方法是運動,比如,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結(jié)實。祝你愉快
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