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我經(jīng)常會(huì)失眠，腦袋里老出現(xiàn)一些過去的事，和我預(yù)測(cè)自己的以后，感覺自己現(xiàn)在就是個(gè)廢人，我很清楚的覺得我自己肯定是患了抑郁癥，我現(xiàn)在就是害怕我的未來，害怕我會(huì)因?yàn)闆]用走上極端。我該怎么辦。