初初做仰臥起坐，第二天起來肌肉酸痛厲害。
女24歲
2015-12-22 15:09
病情描述
我昨晚做仰臥起坐來減肚子，第一次做，可能做得比較多，今天起來腰部的肌肉酸痛的很。
醫(yī)生建議：2015-12-22 15:09
健客醫(yī)生你的情況考慮是運(yùn)動(dòng)過度造成的，是的肌肉無法排出大量的乳酸，從而引起肌肉酸痛情況，建議你以后運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不要一下子運(yùn)動(dòng)過多。
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