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你好，用冷水洗臉，是一個很好的習(xí)慣，尤其在寒冷的冬天，不僅是一種鍛煉，而且對身體健康極為有利。 據(jù)實驗觀察證明，一旦手與臉接觸冷水后，增加產(chǎn)熱以適應(yīng)寒冷的外環(huán)境，畏寒的感覺便會大大減輕，若持之以恒，機(jī)體的耐寒能力便可增加。 冷水洗臉的刺激是較為強(qiáng)烈的，這種刺激還會使面部，尤其是鼻腔內(nèi)的血管收縮。但冷水的刺激消失后，這些血管又迅速擴(kuò)張起來，這一張一弛，即是一種良好的血管體操，它對血管的彈性和鼻腔黏膜的耐寒力是個很好的鍛煉，如此便可大大提高呼吸道與血管神經(jīng)方面抵御疾病的能力。寒冬臘月，堅持用冷水洗臉，不僅可以鍛煉堅強(qiáng)的意志，提高抗寒能力，同時可預(yù)防感冒，并對神經(jīng)性頭痛、神經(jīng)衰弱等疾病也有一定防治作用。