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你好歡迎提問(wèn)，針灸屬于中醫(yī)，用中醫(yī)調(diào)理體質(zhì)從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度看確實(shí)比西醫(yī)有療效，這個(gè)方向是正確的，可以用。我說(shuō)一下平日自己可以做的：每天睡前要用熱水泡腳，每天搓腳心，每個(gè)腳500下，泡完后敲打膽經(jīng)；每天用暖水袋暖一下小腹和后腰，然后自己敲打腰部（注意不要用力過(guò)猛）；鮮葡萄榨汁加蜂蜜，當(dāng)茶喝，葡萄能滋肝腎陰液，配合蜂蜜，具有補(bǔ)益氣血、潤(rùn)燥通便作用。每天散步30分鐘，做瑜伽20分鐘，配合腹式呼吸法。早飯一定要吃的，午飯要吃飽，晚飯吃少一點(diǎn)容易消化的。每天要喝至少2L的溫開(kāi)水，做到上面幾點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了積累下來(lái)，對(duì)你的美容健康都有好處。

你好，氣血雙虛就是氣血兩虧，需要補(bǔ)氣補(bǔ)血，針灸包括針?lè)ê途姆?，我認(rèn)為是可以調(diào)理的，建議你到中醫(yī)科讓大夫辨證論治，取穴位針灸治療。但同時(shí)建議你服用補(bǔ)養(yǎng)氣血的中成藥做長(zhǎng)期調(diào)理：氣血和膠囊（疏肝理氣，活血止痛。用于婦女月經(jīng)過(guò)少、經(jīng)期后錯(cuò)、行經(jīng)不暢、經(jīng)色黯紅有血塊、小腹或少腹疼痛、乳房脹痛、或伴有黃褐色斑等面部色素沉著），美媛春口服液（祛黃褐斑、改善營(yíng)養(yǎng)性貧血、增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、補(bǔ)虛養(yǎng)顏等），人參歸脾丸（益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心。用于氣血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黃，月經(jīng)量少，色淡），血爾口服液（改善營(yíng)養(yǎng)性貧血的保健功能），八珍鹿胎顆粒（養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)，用于氣血兩虧，腎虛所致的經(jīng)血量少、后錯(cuò)、經(jīng)期腹痛）。 以上保健品你可以酌情選擇服用，體質(zhì)調(diào)理是長(zhǎng)遠(yuǎn)的事情，不能急于求成，要堅(jiān)持才有效果。藥品我們健客藥房可以購(gòu)買，受國(guó)家藥監(jiān)局監(jiān)督，質(zhì)量可查證，配送范圍是全國(guó)，你可以詳細(xì)查看。希望對(duì)你有幫助。歡迎繼續(xù)提問(wèn)，祝好！

你好這位女士，針灸可以的，除了治病也能保健，我建議你多吃有益氣血的食物，補(bǔ)氣補(bǔ)血最好吃紅色和黑色：①紅棗。性溫，味甘，既能補(bǔ)氣，又能養(yǎng)血。歷代醫(yī)家亦稱大棗為補(bǔ)血上品。②桑葚，俗稱桑果。含有豐富的葡萄糖、果糖、鈣質(zhì)和維生素，有很好的補(bǔ)血作用，且有安神功用，尤其是對(duì)血虛失眠者更適宜。③龍眼肉。能補(bǔ)血、養(yǎng)心、安神、益智，對(duì)血虛體弱之人的心慌心跳、頭暈失眠、健忘，食之最宜。 此外，生血食物還有赤小豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、青魚、烏魚、花生（主要是花生紅皮）等，但要注意控制脂肪攝入，補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)成分都是在油脂成分少的情況下易于吸收。枸杞子、桂圓、熟地黃、白芍、黃芪、黨參、人參、紫河車等均有益氣生血功效。 你可以把這些食材融入到平時(shí)膳食中。