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專家問答
心情不好,失眠的什么是自我療法
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2015-12-12 02:03
醫(yī)生建議:2015-12-12 08:22
專家問答許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院
首先應(yīng)該放松心情,多做戶外運(yùn)動(dòng),多和家人朋友進(jìn)行交流溝通,同時(shí)服用調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜類藥物進(jìn)行治療。不要有思想壓力,和心態(tài)有很大的關(guān)系。
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