心情不好，失眠的什么是自我療法
男20歲
2015-12-12 02:03
醫(yī)生建議：2015-12-12 08:22
首先應(yīng)該放松心情，多做戶外運動，多和家人朋友進行交流溝通，同時服用調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜類藥物進行治療。不要有思想壓力，和心態(tài)有很大的關(guān)系。
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