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如何使用正確地減肥辦法

女0歲

2015-12-11 23:58

問答詳情

潘醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

天臺縣人民醫(yī)院

減肥其實是沒有捷徑的減肥的藥物容易引起反彈的而且藥物里面的有害成分，對人的內分泌都有影響，最好的方法就是減少零食的攝入，增加活動

那吃什么食物可以減肥

粗纖維芹菜筍茭白這一類多吃。

還有什么蔬菜

反正粗纖維這一類蔬菜多吃就可以了。

水果呢

有什么方法可以長高呢

多參加跳繩這一類運動。

要適當補鈣

什么東西里面有鈣呢

藥物的話有鈣片食譜里面的話豆腐，豆制品這類含量比較高。

還有什么呢

骨頭湯骨頭粥這里都可以的

哦

祝你減肥成功

早點休息哦

到了多少歲不會長高啊

22歲女生一般

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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