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專家問答
請(qǐng)問,吃什么藥可以幫助快速入睡呢?
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2015-12-07 21:40
病情描述
每天晚上都很難進(jìn)入睡眠,這樣好痛苦,怎樣能解決這個(gè)問題呢?
醫(yī)生建議:2015-12-07 21:40
專家問答健客醫(yī)生
其實(shí)不用吃藥的,可以每天喝杯牛奶,也可以少量喝咖啡或者是茶,這些都能有效地幫助進(jìn)入睡眠。睡覺的時(shí)候不要想太多的事情,這樣就能讓自己身心得到放松!
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