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你好！強(qiáng)骨膠囊的主要成分是骨碎補(bǔ)總黃酮，從水龍骨科植物槲蕨或中華槲蕨的根莖提取。對骨關(guān)節(jié)軟骨有刺激細(xì)胞代償性增生的作用,能改變軟骨細(xì)胞功能,并能部分改善由于力學(xué)應(yīng)力線改變造成的關(guān)節(jié)軟骨的退行性變,降低骨關(guān)節(jié)病的發(fā)病率及發(fā)病程度,推遲發(fā)病時(shí)間。如有原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少患者的腎陽虛證候者，均可使用強(qiáng)骨膠囊。這些癥狀的主要表現(xiàn)為：腰背四肢酸痛,畏寒肢冷或抽筋,下肢無力,夜尿頻多等。此提醒各位，家中若是有骨持疏松的老人，可以通過調(diào)整生活方式來進(jìn)行骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防。鈣和維生素D都是骨骼健康的基礎(chǔ)補(bǔ)充劑，因此在日常生活中可以適量攝入。一方面，多吃奶制品、豆制品和綠色蔬菜等有效補(bǔ)充鈣質(zhì);另一方面，多曬太陽，提升體內(nèi)維生素D的轉(zhuǎn)化，促進(jìn)鈣吸收。祝你健康。