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你好！你已經(jīng)是寒性體質(zhì)了，再喝荷葉茶的話，會(huì)寒上加寒，對(duì)身體造成更大的損害，建議不要喝荷葉茶。如果你正在減肥，吃的東西很少的話，那便秘很正常，這時(shí)就要注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整并結(jié)合運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改變寒性體質(zhì)，并建立易瘦體質(zhì)，只是最關(guān)鍵的。紅棗和黑木耳（泡發(fā)洗凈后）絞碎，在鍋里加水煮，10幾分鐘即可，這種紅棗黑木耳糊糊，治便秘還對(duì)身體好?；蛘哂眉t棗和玫瑰花一起煮水喝，也可治便秘。另外，每天晚上睡前順時(shí)針、逆時(shí)針各按摩腹部幾十下，早上醒來(lái)如果有時(shí)間也這樣按摩幾分鐘，起床洗漱后分幾次喝下一大杯溫開(kāi)水，很有通便效果。一定要追求健康的減肥和通便的方法，不要以犧牲身體為代價(jià)，現(xiàn)在一時(shí)看不出來(lái)，長(zhǎng)此以往，臉色不好，皮膚變差，將來(lái)年紀(jì)大了還可能有別的毛病出現(xiàn)。祝你健康！美麗！希望能幫到你！