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你好，平時可以服用黨參健脾益肺，養(yǎng)血生津。用于脾肺氣虛，食少倦怠，咳嗽虛喘，氣血不足，面色萎黃，心悸氣短，津傷口渴，內(nèi)熱消渴。平時要多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，可以多跑步，增加肺活量。