我有肚腩而且腿很粗，請(qǐng)問(wèn)怎么減肥？
女20歲
2015-11-26 12:07
病情描述
我有肚腩而且腿很粗，其他部位還好，請(qǐng)問(wèn)怎么減肚子上的肉和瘦腿？
醫(yī)生建議：2015-11-26 12:07
健客醫(yī)生減肥最好是通過(guò)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的方式。首先多吃蔬菜水果，少吃淀粉類的食物。另外多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持。減肚腩可以做仰臥起坐和平板支撐，瘦腿的話可以跳鄭多燕減肥操。
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