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你好，這種情況屬于便秘，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。可以適當(dāng)服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。清胃瀉火，解毒消腫。用于口舌生瘡，齒齦、咽喉腫痛。應(yīng)避免過食煎炒酒類辛辣等食物亦不可過食寒涼生冷食物宜多食粗糧蔬菜多飲水等；消除精神緊張根據(jù)身體情況適當(dāng)活動以促進胃腸蠕動有助于大便通暢。