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你好，根據(jù)描述的情況分析屬于勞累的癥狀，及時的休息，上藥可以的，減少復(fù)發(fā)啊。適當(dāng)運(yùn)動。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。