成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

腰肌勞損，屬于腰部肌肉慢性運動性損傷，日常應(yīng)注意良好的睡姿坐姿，避免長時間彎腰或久坐，適當進行腰背肌訓(xùn)練。在急性疼痛期，還可以短期應(yīng)用芬必得、氯唑沙宗等抗炎肌松藥物。同時飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過熱過硬、咖啡、濃茶等對胃刺激的食物或飲料，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。禁煙酒。