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當(dāng)前頁面:
專家問答
總是失眠,白天精神不好,老師講的知識內(nèi)容都聽不進(jìn)去。
17
2015-11-19 16:31
病情描述
我是一名高三學(xué)生,總是失眠,白天精神不好。我該怎么緩解?
醫(yī)生建議:2015-11-19 16:31
專家問答健客醫(yī)生
這個有可能是因為壓力過大引起的現(xiàn)象。建議多運動,運動可以讓身體產(chǎn)生的腓肽效應(yīng),能愉悅神經(jīng)。另外晚上睡之前可以喝一杯熱牛奶。
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