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您好，根據(jù)您所說的情況，考慮腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的癥狀,先睡硬板床，腰部進行熱敷，幾天如果沒有好轉(zhuǎn)，建議做一個腰部CT檢查，明確診斷。平時可以用溫水泡泡右腳，然后將右腳太高一段時間，有利于腿部血液回流，降低腿部的酸痛。注意及時的補充營養(yǎng)會比較好的。