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專家問答
我學車對考試緊張壓力大
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2014-03-07 19:15
病情描述
你好醫(yī)生,要考科目二,我以考過一次緊張的很,還有三天時間又要重考,現(xiàn)在我還沒有到考試時間就怕,緊張,我該怎么控制這種心態(tài)。
醫(yī)生建議:2014-03-07 19:16
專家問答健客醫(yī)生
你好,這樣的情況平時要注意一些的,不要太緊張了,不然這樣也會失常發(fā)揮的。你這幾天可以去多練練車的,慢慢會好一些的,再一個可以適當聽聽音樂一類的,放松一下心情的。生活小建議,平時忌用辛辣刺激飲食,合理調配飲食,飲食宜清淡易消化,并富含高熱量、高蛋白,多吃新鮮蔬菜及水果。生活起居規(guī)律,心情舒暢,加強身體鍛煉,提高機體抗病力。
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