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為什么我每天都喝白粥、還快走一個鐘，體重

女20歲

2015-11-13 07:58

病情描述

為什么我每天都喝白粥、還快走一個鐘，體重反而上升了？我到底該怎么辦？

醫(yī)生建議：2015-11-13 08:14

健客醫(yī)生

根據(jù)你所說的控制減肥方法是不科學的，長期如此容易導致營養(yǎng)不良，建議你在保證營養(yǎng)的前提下早午餐吃七成，晚餐不吃，或者飲杯牛奶，堅持鍛煉即可！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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