成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

首先要休息好，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶1杯，如果還不好可以應(yīng)用佐匹克隆1片睡前口服，要保持好的心態(tài)，多運動鍛煉身體，心情舒暢，壓力小了，會好的。一定要保持好的心情，如果還是不好要去當?shù)蒯t(yī)院做個甲狀腺功能檢查看看情況。