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專家問答
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在日?;顒訒r應(yīng)如何保護各關(guān)節(jié)功能?
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2014-03-07 13:38
病情描述
你好,請問類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在日?;顒訒r應(yīng)如何保護各關(guān)節(jié)功能?
醫(yī)生建議:2014-03-07 13:38
專家問答健客醫(yī)生
你好,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎常以對稱性小關(guān)節(jié)受累常見,我們在日?;顒又袘?yīng)如何使用小關(guān)節(jié),既保證其得到充分活動,又使其免受損傷,可以有以下方法:1)應(yīng)盡量利用較大和有力的關(guān)節(jié),避免過度強烈使用小關(guān)節(jié)。2)提重物時,盡量不用手指而用手臂和肘關(guān)節(jié)。3)練習(xí)用左手擰開瓶蓋,用右手擰閉瓶蓋,以防止尺偏,或以掌心加壓力來擰。不只用手指作支持,應(yīng)以手掌來支撐。4)不要長時間站立,半小時左右交換坐下來休息,勞逸結(jié)合。坐下時,應(yīng)經(jīng)常變換坐姿、轉(zhuǎn)換雙腳位置,舒展下肢的筋骨,或起來走動一下。膝關(guān)節(jié)不要過分屈曲,雙足應(yīng)平放在地上。5)避免手指長時間屈曲,如寫字、編織、打字、修理,應(yīng)不時停下來休息,舒展一下手指?;顒訒r感到關(guān)節(jié)疼痛,應(yīng)立即停止活動,檢查活動方法是否不當(dāng)。4)盡量使用工具,以減少彎腰、爬高、蹲低等動作。
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