請(qǐng)問怎么才能夠在最快的時(shí)間內(nèi)瘦下去
女33歲
2014-03-07 12:19
病情描述
請(qǐng)問怎么才能夠在最快的時(shí)間內(nèi)瘦下去？ 最好能一個(gè)星期瘦20斤 但是我又是最不愛運(yùn)動(dòng)的。
醫(yī)生建議：2014-03-07 12:19
健客醫(yī)生你好，減肥需要堅(jiān)持的，不是短時(shí)間的問題，需要控制飲食，口服左旋肉堿，結(jié)合大量運(yùn)動(dòng)出汗比較好。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。
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