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血同型半胱氨酸是動脈粥樣硬化的主要危險因子，并可引發(fā)多種疾病，因為它可影響還原型谷胱甘肽的合成與功能。同型半胱氨酸偏高主要是肉奶之類的東西吃的太多青菜吃的少.富含葉酸維生素B6和B12的均衡營養(yǎng)飲食對降低同型半胱氨酸的水平都十分有效，忌葷，多素。