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不吃米飯只吃青菜，也不吃零食了，這樣是否可以減肥呢？

女33歲

2015-11-11 07:12

病情描述

最近不吃米飯，打算減肥，就只吃一個青菜，這樣會瘦嗎？

醫(yī)生建議：2015-11-11 07:12

健客醫(yī)生

不吃米飯只吃青菜長期這樣的話是會引起營養(yǎng)不良的，女性可能會導(dǎo)致月經(jīng)量少，月經(jīng)不調(diào)的，建議你注意飲食平衡。日常注意多運(yùn)動，這個飲食還是要平衡膳食的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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