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我考試前就很容易緊張，焦慮，要怎么辦啊？

男49歲

2015-11-08 10:37

病情描述

我考試之前經(jīng)常有焦慮，緊張的情況出現(xiàn)，請(qǐng)問(wèn)我要怎么辦啊？

醫(yī)生建議：2015-11-08 10:37

健客醫(yī)生

根據(jù)你描述的情況來(lái)看的話，出現(xiàn)考前緊張的心理大多數(shù)人都會(huì)有的，只要你平時(shí)多鍛煉，當(dāng)考試當(dāng)成平常時(shí)的測(cè)試考，在考前可以深深吸一口氣，沉著冷靜，從容面對(duì)就可以了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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