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你好!宜多吃常吃具有補(bǔ)血作用的食物；適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)豐富的食物,建議你用阿膠補(bǔ)血膏（東阿阿膠）主治補(bǔ)益氣血，滋陰潤肺。用于氣血兩虛所致的久病體弱、目昏、虛勞咳嗽?？诜?，一次20克（用配備的量杯量?。?，早晚各一次。希望對你有幫助。