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更年期綜合征的飲食吃什么好呢

女25歲

2014-03-06 14:52

病情描述

你好醫(yī)生，我剛剛嫁到他們家的時候婆婆不是這樣的啊，聽說這是患了更年期綜合征，我現(xiàn)在都沒有辦法和婆婆溝通的，我想知道她現(xiàn)在吃什么好

醫(yī)生建議：2014-03-06 14:53

健客醫(yī)生

你好，得了更年期綜合征后應該多吃新鮮綠色蔬菜和水果，補充適量蛋白質(zhì)，平時注意低脂飲食，糖類不宜多吃，忌用刺激性強的食物，宜清淡飲食，多食用富含維生素B1的食物。平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建議對你有幫助。祝你生活愉快！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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