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想要苗條的身材，我想減肥怎么減好？

男44歲

2015-11-06 13:48

病情描述

我很想減肥，有什么健康有效的方法？怎么減好？

醫(yī)生建議：2015-11-06 13:48

健客醫(yī)生

建議平時(shí)飲食清淡，不要暴飲暴食，可以服用輕身消胖丸，益氣、利濕，降脂、消胖。用于單純性肥胖癥。同時(shí)還要多做運(yùn)動(dòng)，畢竟運(yùn)動(dòng)才是最健康的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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