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你好，用鼻子呼吸，可以使吸入的空氣更加潔凈，因?yàn)楸亲佑斜钦衬ず捅敲?，可以過濾很多塵土和細(xì)菌病毒，用嘴巴呼吸細(xì)菌病毒可以直接吸入呼吸道，易導(dǎo)致疾病。應(yīng)忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快！