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您好，要適當?shù)倪\動就行。體質較差，機體免疫力不足的情況下可以服用提高免疫力的藥物或是保健品來調理，可同時配合中藥玉屏風顆粒 來調理。益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風，面色晄白，或體虛易感風邪者。開水沖服，一次5克，一日3次。平時還要注意隨天氣變化而增減衣物，避風防寒，多加強身體鍛煉或是適當?shù)捏w力勞動以增強體質。