野酒花泡腳治失眠嗎
女26歲
2014-03-04 23:34
病情描述
你好！經(jīng)常失眠，不敢服用太多安神的藥，聽朋友講，可以用野酒花泡腳，長期用野酒花泡腳有副作用嗎？
醫(yī)生建議：2014-03-04 23:34
健客醫(yī)生您好，是可以的，但效果因人而異，一般來說是沒有副作用的。建議加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,放松心情，避免壓力過大，睡前放輕松不宜吃得過飽，以免影響睡眠，飯后可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，以助消化。希望能幫到?/div>
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