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腰突出可以做仰臥抬腿運(yùn)動(dòng)嗎腰突出可以做仰臥抬腿運(yùn)動(dòng)嗎

男0歲

2015-10-24 16:39

問答詳情

伍醫(yī)生

醫(yī)師

全科

梧州市工人醫(yī)院

腰椎間盤突出癥是可以做仰臥抬腿運(yùn)動(dòng)的，平時(shí)多做推拿按摩和針灸緩解癥狀。

嗯嗯，我現(xiàn)在腿可以抬到90度，但坐骨神經(jīng)有點(diǎn)疼

需要堅(jiān)持做伸直屈曲鍛煉

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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