晚上搖呼啦圈會瘦那里
女0歲
2015-10-24 07:34
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健客醫(yī)生
根據(jù)你的描述，晚上搖呼啦圈可以瘦大腿和腰部，建議減肥一定要少吃主食量，多吃蔬菜和水果來代替部分主食，不要吃油炸食品，不要吃肥甘厚味，飲食以清淡為主，堅持鍛煉。
平時應(yīng)該怎么鍛煉
跑步，快走
哦
跑步是不是也挺有效果的
是的
那如果只搖呼啦圈有效果么
有的
效果是不是不明顯
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