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你好，一般在采取體外射精的情況下，懷孕的幾率是很小的，但是也有懷孕的可能，在過(guò)性生活10天以后，可以去醫(yī)院檢查一下血HCG的檢查，這樣就可以確定是否懷孕的。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。