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每天不吃零食只吃主食運動一個月下來能瘦么？

女12歲

2015-10-22 21:01

醫(yī)生建議：2015-10-22 21:03

奚醫(yī)生醫(yī)師婦產威縣第二人民醫(yī)院

如果是這樣的話，減肥的效果有，但不一定能減下多少，主要還是跟個人的身體體質是有關系的，如果晚上不吃主食，只吃蔬菜和水果可能有效果的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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