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每餐吃的也不少，飲食均衡，有時候回熬夜，

女23歲

2014-03-03 20:08

病情描述

每餐吃的也不少，飲食均衡，有時候回熬夜，不管怎么遲就是不胖。

醫(yī)生建議：2014-03-03 20:09

梁醫(yī)生

你好，飲食增肥：讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規(guī)的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、碩力士、巧克力等，想吃就吃。要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品。祝你愉快

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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