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專家問答
懼怕死亡,沒上進(jìn)心,不自信,做什么事都怕失敗
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2014-03-03 20:04
病情描述
懼怕死亡,沒上進(jìn)心,不自信,做什么事都怕失敗,一想到人死了就沒有思想,沒人想念,變成一具慢慢腐爛的懼怕死亡,沒上進(jìn)心,不自信
醫(yī)生建議:2014-03-04 10:16
專家問答健客醫(yī)生
您好,死亡是一個(gè)必經(jīng)的過程,無法逃脫。但是你可以假想一下,就這樣回顧你的一生,難道甘心就這樣披著一個(gè)沒有靈魂的軀殼在活著么?現(xiàn)在的話,先嘗試一些酸甜苦辣,起床、刷牙、整理穿戴,走出門口,走在街上,給自己買一杯最酸的果汁,帶上一塊巧克力,再吃一口最辣的小吃。 害怕失敗,這是每個(gè)人都會(huì)有的,因?yàn)槲覀儫o法預(yù)測(cè)結(jié)果。先從養(yǎng)活自己開始,從工作開始,從美食開始,從戀愛開始,盡管害怕失敗,但是沒有限制你去追求幸福的權(quán)利。 無論害怕什么,先做一些讓自己開心的事。再慢慢做一些有挑戰(zhàn)性的活動(dòng),比如攀巖,遠(yuǎn)足,漂流、蹦極等,當(dāng)你不再害怕這些極限運(yùn)動(dòng),你的心境就會(huì)有了成熟的包容:包容自己,包容錯(cuò)誤、包容不公平。 希望能夠?qū)δ阌袔椭?/div>
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