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你好！預(yù)防高血壓要：合理的生活方式：適當?shù)倪\動，合理膳食，戒煙限酒，控制體重；控制血壓：可以服用一些抗高血壓藥物，不要在短時間內(nèi)換來換去，可以用兩種到兩種以上的藥物合用，因為在抗高血壓藥物中，會有一加一大于二的效果，還可以相互抵消藥物的副作用，要堅持用藥如 硝苯地平片，把血壓控制.. 希望我的回答您能滿意。