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專家問(wèn)答
有哪些好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品?
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2014-03-02 19:08
病情描述
有哪些好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品?
醫(yī)生建議:2014-03-02 19:09
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
您好,很高興能為您解答,目前市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品還是比較多的,不要輕易相信廣告。補(bǔ)鈣的話建議通過(guò)食補(bǔ)和鈣片結(jié)合來(lái)補(bǔ)鈣。食補(bǔ)通常可以喝牛奶、豆制品、蝦皮、魚(yú)、綠葉蔬菜、海帶、紫菜等這些食物補(bǔ)鈣,補(bǔ)鈣效果都是非常不錯(cuò)的,適合人補(bǔ)鈣食物。如果出現(xiàn)一些缺鈣癥狀的話,單靠食物補(bǔ)鈣是還不夠的,建議再服用鈣片補(bǔ)鈣,鈣片補(bǔ)鈣常用的鈣片是鈣之緣片,對(duì)改善人體腰酸背痛、抽筋、睡眠不好、煩躁不安等各種缺鈣的癥狀效果是非常不錯(cuò)的,非常適合人體補(bǔ)鈣服用。補(bǔ)鈣記得多曬曬太陽(yáng),這樣可以促進(jìn)鈣的吸收,另外不要喝碳酸飲料,因?yàn)檫@樣會(huì)造成人體內(nèi)大量的鈣流失。希望能幫到您。
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