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專家問答
我想知道失眠會(huì)不會(huì)對人體有什么危害嗎?
25
2015-10-17 16:13
病情描述
最近不知道什么原因老是失眠,怎么樣改善?
醫(yī)生建議:2015-10-17 16:13
專家問答健客醫(yī)生
失眠容易引起疲勞,使得第二天沒有精神去工作或?qū)W習(xí),還會(huì)出現(xiàn)不安、全身不適、無精打采,反應(yīng)遲緩、頭痛,記憶力不集中等癥狀,如果過于嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致精神分裂。建議可以在睡覺前喝杯熱牛奶,忌濃茶,不要做過于激烈的運(yùn)動(dòng),避免情緒高漲,可以適當(dāng)?shù)纳⒉健?/div>
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