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你好，如果你還沒(méi)有吃葉酸，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充葉酸的?，F(xiàn)在如果有缺鈣的表現(xiàn)可以補(bǔ)鈣，如果沒(méi)有缺鈣的表現(xiàn)，可以在孕中期適當(dāng)補(bǔ)鈣。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。