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專家問答
請問最近我經(jīng)常做噩夢
32
2014-02-27 13:04
病情描述
你好,請問最近我經(jīng)常做噩夢,請問可以怎么調(diào)理???
醫(yī)生建議:2014-02-27 13:04
專家問答車醫(yī)生
你好,根據(jù)印度醫(yī)學(xué)專家研究證明,四成半的惡夢都由低血糖引發(fā),血液中糖分含量過低,會使腦神經(jīng)皮層細(xì)胞吸收過多負(fù)面情緒,讓你在睡覺時(shí)惡夢連連。如果入睡前吃幾塊餅干或喝一杯加糖的豆?jié){,能有效減少惡夢,提高你的睡眠質(zhì)量!希望可以幫助到你。
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