請問我每次午睡起來頭暈乎乎的，難受是因為什么 你好
女0歲
2015-10-08 14:38
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健客醫(yī)生
根據(jù)你的描述，有可能是你睡的時間過長或者是因為你晚上熬夜沒有睡好的原因
我從一點睡到兩點二十過長了么？
我夜里經(jīng)常多夢睡不好
睡半個小時就可以了
晚上早點睡覺
睡不著
不要想太多
我也不想想，可是不知道怎么回事無緣無故想很多
你一般什么時候睡？多大？
每晚12點
22
建議你晚上不要晚手機，十點左右就開始睡覺，實在睡不著中午就不要午睡
哦
一樣的
我有次沒午睡可是晚上12睡
你晚上不要玩手機就行了
主要是你的生物鐘一直沒有變
我經(jīng)量
可以的
好
嗯
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