我應(yīng)該每天怎么煅煉身體才最好呢? 我吃什么東西才好呢?
男0歲
2015-10-04 11:48
醫(yī)生建議：2015-10-04 11:49
健客醫(yī)生根據(jù)你的描述，建議每天打球，快跑，或是快走都行，一定要少吃主食量，多吃蔬菜和水果來代替部分主食，不要吃油炸食品，不要吃肥甘厚味，飲食以清淡為主，堅(jiān)持鍛煉。
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