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你好，其實很多東西，就是一個說法，沒有科學的定義，低糖一般是指的是低蔗糖的，蛋白質(zhì)我們醫(yī)學上一般是說優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，是指主要是來自于動物蛋白，而植物蛋白幾乎都是來自于大豆的，全麥是指粗加工的，忌食辛辣、生冷食物。平時多注意休息，注意勞逸結(jié)合，適當?shù)倪\動有利于身體的健康，提高免疫力。祝你健康！