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坐月子有什么減肥的法嗎

男0歲

2015-10-03 16:12

問答詳情

健客醫(yī)生

月子期可以適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后操康復(fù)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行合理的飲食，多吃含蛋白質(zhì)，維生素高的飲食

有哪些是含蛋白質(zhì)維生素的??？

如瘦肉，蛋，魚類，奶類，蔬菜水果等

拋婦產(chǎn)幾天后用收腹帶好啊

半個(gè)月傷口愈合后

月子期少食多餐能減肥嗎

不能的，會(huì)影響乳汁分泌的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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